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《前滚翻分腿起》答辩问题及解析

来源:   时间:2018-10-15 15:37:25

一、谈谈你本节课的教学目标。

【参考答案】

【知识与技能】

学习前滚翻分腿起的动作方法;90%的学生在保护帮助下体会前滚翻分腿起的基本动作。

【过程与方法】

通过练习与游戏教学,发展腰腹肌力量、身体协调以及平衡能力等素质。

【情感态度与价值观】

在练习过程中形成团结合作的意识,养成勇敢拼搏的优良品质。

二、简述体操中保护与帮助的意义及其运用。

【参考答案】

保护与帮助的意义:有利于练习者的身心健康;有利于练习者正确掌握动作与技能;有利于练习者团结互助良好品质的形成。

保护与帮助的运用:体操运动技能的学习要经过泛化、分化和建立动力定型三个阶段,即分为粗略掌握动作阶段、改进与提高动作阶段和巩固与运用自如阶段。保护与帮助的运用在第一阶段中以帮助为主;在第二阶段中,保护与帮助交替进行;在第三阶段中以保护为主。

三、简述后滚翻的动作要领?

【参考答案】

从两臂侧举、右脚站立、左腿侧举开始,左脚落地屈膝,上体向左侧倒,右腿向后上方摆起,左脚蹬地,左手掌外转,在侧前方撑垫顶肩,接着右手在左手前撑垫,经分腿倒立,顺势依次推手落地成分腿站立。要求手腿一条线,有分腿倒立的过程,分腿倒立过程中不塌腰。

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